미소

말을 잘하는 것도 중요하지만 우리의 표정에서 나오는 이미지로 상대방에게 전달되는 말이 다르게 느껴질 수 있습니다.
밝고 긍정적인 에너지를 보여주기 위해 미소를 많이 지으라고 하는데 효과적인 이미지메이킹 전략을 위해서는상대방에게 호감을 주는 
미소전략입니다.

미소란 소리없이 방긋 웃음입니다.
'눈빛'과 함께 '마음의 창'이라 불릴 수 있는 미소는 명확하고 또렷한 시선과 함께 푸근한 교감을 상대방에게 전달하는 역할을 수행하기에 원활한 커뮤니케이션이 요구되는 자리에서 중요성을 느낄 수 있습니다.

우리가 미소를 짓게 되면 그것은 바로 내 자신의 호의를 전달하는 심부름 꾼이며 마치 구름 속을 뚫고 나오는 햇빛과도 같은 것이다. 
평생을 건강하고 오래 살고 싶다면 하루 15번 이상 호탕스럽게 웃어보라. 
도산 안창호 선생님도
“왜 우리 사회는 이렇게 차오.  훈훈한 기운이 없소.  서로 사랑하는 마음으로 빙그레 웃는 세상을 만들어야 하겠소.”라며 아름답게 미소 지으면서 살아가는 세상을 강조했다. 

미소(웃음)의 반대는 스트레스이다. 

스트레스를 극복하지 못하면 심한 경우 암에 걸린다. 
한국인의 병명 중 가장 많은 것 중의 하나인 암은 과연 치유가 불가능 한 것일까? 
그것은 바로 마음을 맑고 밝게 가지면서 항상 웃으면서 살아가는 것이다. 
스트레스는 일 자체에서 오는 것보다 인간관계에서 오는 것이 훨씬 더 많다. 
스트레스는 인생의 양념이란 말이 있듯이 적당한 스트레스는 즐기는 것도 필요하다

신은 인간의 죄는 용서할지라도 신경계통은 용서하지 않는다는 말이 있다. 
화를 내면 건강에 좋지 않다는 말이다. 

최근 중앙병원 연구팀이 뇌졸증으로 입원한 환자들을 상대로 조사한 결과에 의하면 화를 내거나 짜증을 잘 내는 사람이 보통사람보다 뇌졸증에 걸릴 가능성이 50% 정도 높은 것으로 나타났다. 
또 시간에 대한 강박관념을 가지고  공격적이면서 경쟁심이 많은 사람들도  여기에 해당하는 것으로 조사되었다. 

인간의 감정과 행동은 함께 가는 것이다. 

비록 내가 기분이 좋지 않더라도 즐거운 생각을 하면서 즐거운 노래와 행동을 하다 보면 스트레스도 조금씩 사라지게 되고  마음 또한 즐거워지게 된다. 

   우리는 행복하기 때문에 웃는 것이 아니라 
   웃기 때문에 행복해 지는 것이다. 
이제부터 스트레스를 없애려고 하는 것보다 스트레스를 잘 관리하고 조절하는 능력을 가져보는 것이 어떨까. 
스트레스는 바로 작은 일에도 감사하는 마음을 가질 때 극복할 수 있는 것이다. 

다시 말해 스트레스는 없애는 것이 아니라  관리하고 조절해 나 가는 것이다. 

사람의 얼굴은 얼이 드나드는 굴이다. 

'얼'은 정신, 사고, 사상, 이념, 생각을 나타내고
 '굴'은 보인다는 의미이다. 

진실한 얼굴과 첫인상은 좋은 이미지를 보여준다.
밝게 미소를 지으면서 먼저 인사를 해보자. 
사랑의 텔레파시를 전해주자. 
미소를 짓는 것은 
“당신을 만나 뵙게 되어 반갑습니다.”라고 말하는 것 과 같다. 
좋은 인간관계는 바로 상대방에게 미소를 보내면서 시작된다. 
미소는 일생을 통해 돈 한푼 들이지 않고 선행을 베풀 수 있는 유일한 방법이며  건강한 삶을 유지해 주기도 한다. 
내가 짓는 아름다운 미소가 세상을 밝고 건강하게 만든다.

세상에서 가장 아름다운 꽃은 웃음 꽃이다. 
미소는 꽃이 피는 것과 같다.
미소를 짓는 것은 바로 상대방을 존중하는 것이다. 
상대방을 존중해야 미소가 나온다. 
남을 존중해 주라. 내가 살아가면서 
남에게 웃으면서 인사하는 
그 자체가 감사다. 
우리 인생을 통해서도 가치 없이 보낸 날은 바로 미소 없이 보낸 날이다. 
매일 매일 인간이 표현할 수 있는 최고의 아름다운 예술인 미소와 함께 하루를 시작해 보라. 

기분이 상쾌해지면서 활력이 넘치게 되고 
일의 성과 또한 오를 것이다. 

소리없는 방긋 웃는게 뭐가 힘들어?? 라고 생각하시는 분들 계실 수 있겠지만 얼굴에 표정이 없는 분들에게 약간의 미소를 지어주는 것만으로도 어색해하고 힘들어 하시는 분들이 있습니다.
옥스퍼드 대학 심리학자이자 신체언어전문가인 피터콜렛 박사의 설명에 따르면
미소는
뒤센미소, 눈썹 간격 넓히기 미소, 쓴 미소, 비밀 미소,함박 미소, 팬아메리카 미소 등 세분화 된다고 합니다.

효과적인 이미지메이킹 전략에 필요한 미소

광대뼈와 입술가장자리를 연결하여 협골근, 입술가장자리 근육인 구귤근이 웃을 때 주로 사용되지만, 진짜 웃음이 되려면 기타 근육들과 더불어 반드시 눈 가장자리 근육인 안륜근이 사용되어야 합니다.
안륜근은 의도적으로 움직이기가 매우 어려운 근육입니다.
에크만은 이것을 처음 밝혀낸 19세기 프랑스의 신경심리학자인 기욤 뒤센을 기리기 위해 

진짜 기쁨이나 행복에 겨운 웃음이나 미소를 뒤센 미소라고 했습니다.

뒤센 미소와 연결되는 이 미소는 눈과 눈썹사이가 넓어지며 자연스럽게 치아나 드러나는 것으로 둘 다 상대방에게 꾸밈없는 솔직함과 복종의 의미를 전달해 취업 면접에서 적합한 미소라 할 수 있습니다.

치아가 많이 드러나지 않고 눈에 힘이 들어간 상태에서 입꼬리가 살짝 올라간 뒤  눈 사이가 졻아지는 형태로 가볍게 보이지 않으면서 지적인 이미지가 강조된 미소입니다.
중요한 회의나 직장 내 승진을 앞뒀을 때 필요한 미소입니다.

치아가 전혀 드러나지 않으면서 눈빛만으로 웃는 것이며 언뜻 보면 비밀미소와 비슷한 것 같지만 이보다 더 스스로를 감추는 성향이 강합니다.
자신의 마음을 들키지 않으면서 다른 누군가와 무엇의 암시를 주고받을 때 적합합니다.

입을 크게 벌린 뒤 매우 동적으로 웃는 것으로 함박미소는 주위사람들에게까지 미소를 점염시키는 경우가 있습니다.

이 경우는 많은 수의 공감을 요하는 자리에서 타인에게 자신의 뜻을 동의를 구하고자 할 때 지어주면 효과가 큽니다.

미소 종류 중  팬 아메리카 미소와 뒤센미소  
뒤센미소는 뒤센이라는 심리학자 이름을 따서 만들었으며, 눈 과 입이 같이 웃는 진실된 미소, 라는 뜻. 

팬아메리카미소는 팬아메리카 항공의 승무원들이 웃는 가식적인 미소, 라는 뜻 입니다. 
항공사의 승무원과 모델들 얼마나 훈련된 아름다운 미소를 가졌겠습니까? 
하지만 다른 이들의 마음에 들어가기에는 조금 부족한 진실성이 떨어지는 미소라는 거죠. 
사람의 마음에 진실된 미소로 기억되고 싶으신 분들은 오늘 부터 뒤센미소를 연습해 보는건 어떨까요? 
눈과 입이 같이 웃는 미소 말입니다. 
얼굴도 근육으로 형성 되어 있어 원하는 표정은 얼마든지 만들 수 있답니다. 
시간이 걸릴 수도 있겠지만 지금의 여러분의 모습은 과거에서 만들어 졌듯이 앞으로의 여러분의 표정 역시 미래의 여러분의 표정이 기도 합니다. 

이미지메이킹 전략 중 미소에 대해 알아보았습니다.
웃는 인상을 주는 만큼 상대방에게 호감을 주고 기분좋게 합니다.
사람과 사람 사이 첫 대면 할 때 첫인상이 무지 중요한거 알고 계시죠?

지금부터 거울을 보며 자신의 웃는 모습을 객관적으로 들여다보고
눈과 입이 같이 웃는 미소를 연습해 보는건 어떨까요?